如何在医疗情境中培养患者的平静心态——以心理学视角的探讨

在医院的医学教育中，我们常常遇到患者因病情、治疗过程或对未知的恐惧而产生的焦虑和不安，这些情绪不仅影响患者的康复进程，还可能对治疗效果产生负面影响，如何帮助患者在医疗情境中保持“平静心态”，成为了一个值得深入探讨的问题。

要认识到“平静”并非简单的情绪抑制，而是一种内在的、基于理解和接受的稳定情绪状态，在医疗过程中，通过解释病情、治疗计划及可能出现的副作用，帮助患者建立对自身状况的认知，是培养其“平静心态”的第一步，这有助于患者减少因信息不对称而产生的恐慌和不安。

引导患者进行深呼吸、冥想等放松训练，也是实现“平静”的有效途径，这些方法能够帮助患者调节自主神经系统，从交感神经主导的“战斗或逃跑”模式转向副交感神经主导的“休息与消化”模式，从而降低身体的应激反应，达到身心放松的状态。

建立医患之间的信任关系也是关键，医护人员应通过真诚的沟通、耐心的倾听和积极的反馈，与患者建立起深厚的信任，这种信任感能够使患者在面对医疗情境时感到安心，从而更容易保持“平静心态”。

鼓励患者参与决策过程，如治疗方案的制定等，也能增强其自我效能感和控制感，进一步促进“平静心态”的形成。

培养患者在医疗情境中的“平静心态”，需要从认知教育、放松训练、建立信任和参与决策等多个方面入手，这不仅有助于患者的康复进程，也是提高医疗服务质量的重要一环。