在享受异国风情的旅途中，除了欣赏美景、品尝美食外，健康问题也不容忽视，旅行者疾病，如腹泻、呼吸道感染、蚊虫叮咬传播的疾病等，常常在不经意间找上门来，如何才能有效预防这些旅行中的“不速之客”呢？
保持良好的个人卫生是关键，勤洗手，尤其是在接触公共设施、动物或进食前后，使用含酒精的湿巾或洗手液，在无水环境下也能有效杀菌，注意饮食安全，避免生水、生食或未煮熟的食物，选择有卫生保障的餐馆就餐。
注意环境卫生和通风，在人群密集或空气不流通的地方佩戴口罩，可以有效减少呼吸道感染的风险，避免蚊虫叮咬也是预防疟疾、登革热等传染病的重要措施，使用驱蚊剂、穿长袖衣物、避免在草丛和树林中长时间停留，都是明智之举。
旅行前了解目的地的健康风险，并根据需要接种相关疫苗，如黄热病疫苗、流感疫苗等，携带常用药物和急救用品，以备不时之需。
预防旅行者疾病需要从多方面入手，从个人卫生到环境选择，再到疫苗接种和药物准备，每一步都不可忽视，我们才能在旅途中尽情享受美景与文化的同时，守护好自己的健康。
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旅行中保持健康，关键在于预防：勤洗手、避免生水与未熟食物；携带消毒湿巾和口罩防病从口鼻入。
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