口罩，如何正确选择与佩戴，以守护呼吸健康？

在疫情常态化的今天，口罩已成为我们日常生活中的必备品，你是否真正了解如何正确选择与佩戴口罩，以有效守护自己的呼吸健康呢？

选择口罩时，应优先考虑医用口罩或N95口罩等具有过滤功能的口罩，这些口罩能有效阻挡空气中的飞沫、病毒等微小颗粒物，降低感染风险，注意查看口罩的生产日期和保质期，确保其处于有效期内，避免重复使用一次性口罩，以免因潮湿、污染等原因降低防护效果。

佩戴时，确保口罩覆盖口鼻，金属条紧贴鼻梁，以减少侧漏，保持双手清洁，避免触碰口罩表面，摘下口罩后，应妥善处理，避免触碰口罩的污染面。

还需注意口罩的更换频率和存储方式，一般建议每4小时更换一次，或当口罩潮湿、破损时立即更换，存储时，应将口罩存放在干燥、通风的地方，远离污染源。

正确选择与佩戴口罩是守护呼吸健康的第一道防线，让我们从自身做起，科学防疫，共同守护我们的健康与安全。