胃炎的‘幕后黑手’，是细菌还是生活习惯？

胃炎，作为一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂多样，幽门螺杆菌感染被公认为主要元凶之一，它通过破坏胃黏膜屏障，引发炎症反应，除了细菌感染外，不良的生活习惯也是导致胃炎的重要因素。

长期饮食不规律、暴饮暴食、食用过冷或过热的食物、过度吸烟和饮酒等，都会对胃黏膜造成持续刺激和损伤，为细菌的入侵提供可乘之机，精神压力大、情绪波动大等心理因素，也会影响胃肠道的正常功能，间接导致胃炎的发生。

预防和治疗胃炎，不仅需要关注是否存在幽门螺杆菌感染，更需从改善生活习惯入手，保持规律的饮食习惯、戒烟限酒、保持心情愉悦等，才能有效降低胃炎的发病率，保护我们的胃部健康。