滑雪时，如何预防‘雪盲’——一种由紫外线引起的眼部伤害？

滑雪是一项令人兴奋的冬季运动，但同时也伴随着一定的风险，雪盲”就是滑雪者常遇到的问题之一，雪盲，顾名思义，是指在雪地中由于紫外线过度暴露而引起的眼部炎症，雪地反射的阳光比普通环境更强，长时间暴露在这样强烈的光线下，眼睛的角膜和结膜会受到损伤，导致红肿、疼痛、流泪、畏光等症状。

为了预防雪盲，可以采取以下措施：

1、佩戴防紫外线眼镜：选择标有100% UV防护的太阳镜，并确保镜片经过防雾处理，以适应雪地环境。

2、避免长时间直视雪面：每滑雪一段时间后，应适当休息，避免眼睛持续暴露在雪地的强光下。

3、保持湿润：使用人工泪液或眼药水保持眼部湿润，有助于减轻眼部不适。

4、穿着防护服：除了眼镜外，穿着长袖衣物和帽子也能有效减少紫外线对头颈部的伤害。

通过以上措施，滑雪爱好者们可以更好地享受滑雪的乐趣，同时保护自己的眼睛免受“雪盲”的困扰。