动脉粥样硬化，这一看似医学术语的词汇，实则与我们的日常生活息息相关，它是一种慢性疾病，主要影响中老年人的心血管系统，简而言之，就是动脉壁因脂质沉积、炎症反应等因素而逐渐变硬、变窄，失去弹性，最终导致血流受阻，这一过程如同水管内壁因长期使用而结垢，影响水流。
动脉粥样硬化的形成是一个复杂而漫长的过程，涉及多种因素，包括遗传、不良饮食习惯、缺乏运动、高血压、高血脂、糖尿病等，早期可能无明显症状，但随着病情发展，可出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重后果，预防动脉粥样硬化至关重要，这包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、戒烟限酒、控制血压血脂等。
了解并重视动脉粥样硬化的成因与危害，是守护我们心血管健康的第一步，通过科学的生活方式调整和必要的医疗干预，我们可以有效减缓其发展，为生命之河的畅通无阻保驾护航。
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动脉粥样硬化是脂质沉积、炎症反应与血管内皮损伤共同推动的'老化过程'。
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