立夏养生，如何通过饮食调节应对苦夏挑战？
随着立夏的到来，我们正式迈入了夏季的门槛，这不仅意味着气温的逐渐升高，还预示着“苦夏”时期的开始，在这个季节交替的时刻，人体容易因高温、潮湿而出现食欲不振、体虚乏力等不适症状，如何通过饮食调节来有效应对这一挑战呢？立夏饮食宜清淡，多食用具有...
随着立夏的到来，我们正式迈入了夏季的门槛，这不仅意味着气温的逐渐升高，还预示着“苦夏”时期的开始，在这个季节交替的时刻，人体容易因高温、潮湿而出现食欲不振、体虚乏力等不适症状，如何通过饮食调节来有效应对这一挑战呢？立夏饮食宜清淡，多食用具有...