秋分时节，如何调养身体以应对季节变换？
随着秋分的到来，自然界悄然进入了一个由热转凉的过渡期，人体也需顺应这一变化，进行适当的调养，以保持身体的平衡与健康。问题提出：在秋分时节，如何通过饮食、起居和运动三方面来有效调养身体，增强免疫力，抵御秋季常见的“燥”邪入侵？回答：1、饮食调...
随着秋分的到来，自然界悄然进入了一个由热转凉的过渡期，人体也需顺应这一变化，进行适当的调养，以保持身体的平衡与健康。问题提出：在秋分时节，如何通过饮食、起居和运动三方面来有效调养身体，增强免疫力，抵御秋季常见的“燥”邪入侵？回答：1、饮食调...