盐，人体必需的调味品，还是健康隐患的源头？
盐，作为我们日常饮食中不可或缺的调味品，其作用不容小觑，它不仅调节食物的味道，还是人体内维持正常生理功能所必需的矿物质，当盐的摄入量超出身体所需时，它便从“必需品”转变为“健康隐患”的源头。适量摄入盐分对维持体液平衡、神经肌肉传导及血压稳定...
盐的危害
盐，人体必需的调味品，还是健康隐患的源头？
盐，作为我们日常生活中不可或缺的调味品，其重要性不言而喻，当“适量”与“过量”的界限模糊时，盐便从健康的助手转变为健康的敌人。让我们明确一点：人体确实需要盐来维持正常的生理功能，如维持体液平衡、神经肌肉的兴奋性等，根据世界卫生组织的建议，成...