果汁，真的比鲜果更健康吗？——揭开果汁的‘健康’迷思
在追求健康饮食的潮流中，果汁因其便捷性和“营养”标签而备受青睐，当我们高举“喝果汁更健康”的旗帜时，是否真的理解了果汁与鲜果之间的本质区别？鲜果富含纤维、维生素和矿物质，是天然的“小药箱”，能够促进消化、增强免疫力，而果汁，虽然保留了水果的...
在追求健康饮食的潮流中，果汁因其便捷性和“营养”标签而备受青睐，当我们高举“喝果汁更健康”的旗帜时，是否真的理解了果汁与鲜果之间的本质区别？鲜果富含纤维、维生素和矿物质，是天然的“小药箱”，能够促进消化、增强免疫力，而果汁，虽然保留了水果的...