马拉松，耐力与健康的完美平衡？
在马拉松的赛道上，每一步都承载着对自我极限的挑战和对健康生活的追求，一个常被忽视的问题是：马拉松运动是否真的对健康有益？适量参与马拉松等长跑运动，能够显著提升心肺功能，增强心脏的耐受力，同时促进血液循环，降低心血管疾病的风险，长跑还能有效燃...
马拉松
马拉松，一场对心脏耐力的极限挑战？
在众多体育赛事中，马拉松以其超乎常人的距离和挑战性，成为了检验人类意志与身体极限的标志性活动，对于非专业运动员而言，参与马拉松是否真的会对心脏造成不可逆的伤害？这不仅是跑者心中的疑问，也是医学界关注的焦点。回答：适度的马拉松训练对心脏而言，...