马拉松，耐力与健康的完美平衡？
在马拉松的赛道上，每一步都承载着对自我极限的挑战和对健康生活的追求，一个常被忽视的问题是：马拉松运动是否真的对健康有益？适量参与马拉松等长跑运动，能够显著提升心肺功能，增强心脏的耐受力，同时促进血液循环，降低心血管疾病的风险，长跑还能有效燃...
在马拉松的赛道上，每一步都承载着对自我极限的挑战和对健康生活的追求，一个常被忽视的问题是：马拉松运动是否真的对健康有益？适量参与马拉松等长跑运动，能够显著提升心肺功能，增强心脏的耐受力，同时促进血液循环，降低心血管疾病的风险，长跑还能有效燃...