大寒时节，如何通过中医调养增强体质？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最为寒冷时期的到来，在中医理论中，寒邪易伤人体阳气，导致机体免疫力下降，易发感冒、咳嗽、关节疼痛等病症，在大寒时节，我们该如何通过中医调养来增强体质、抵御寒邪呢？饮食调养至关重要，应多吃温热性食物，如羊...
中医调养 第2页
寒露时节，如何通过中医调养增强体质以抵御秋凉？
寒露，作为二十四节气之一，标志着天气由凉爽转向寒冷，中医认为，寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期，也是调养身体、增强体质以抵御秋凉的关键时期。寒露时节应注重保暖，尤其是脚部的保暖，中医有“寒从脚下起”的说法，因此应选择穿暖和的鞋子和袜子...